هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر برنامج تدريب دائري مقترح لتطوير صفة الرشاقة عند طلبة الصف السادس الأساسي، ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة مكونة من (65) طالباً من طلبة المدارس الأساسية على شكل مجموعتين (تجريبية وضابطة). أظهرت نتائج الدراسة أن برنامج التدريب الدائري المقترح كان له تأثير ايجابي في تطور صفة الرشاقة عند أفراد المجموعة التجريبية بشكل واضح، كما أشارت النتائج إلى وجود فروق داله إحصائياً في الرشاقة بين أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح أفراد المجموعة التجريبية. أوصى الباحثون باستخدام أسلوب التدريب الدائري كطريقة تنظيمية باستخدام طريقة الحمل الفتري المنخفض الشدة في الجزء التمهيدي من درس التربية الرياضية، لما له من اثر إيجابي على تنمية صفة الرشاقة.